嫩模周秀娜和傅颖两位“宅男女神”主演，大肆演绎沙滩排球，这个夏天有点凉。
海天一色的贝浪湾，热浪球爱战聚集了不同的人；Sharon(周秀娜和Rachel(傅颖从小就在这里成长，闲时跟舅父学中国功夫，可是她们却较热衷沙滩排球。另一处是布家大宅，住了布太及她子女Natalie(JessicaC、Natasha和Tim(罗仲谦。一场小风波令布家和一班村民起了冲突，同时亦令Tim及Sharon初次邂逅。布家准备收购贝浪湾，并发展成渡假村，但此举换来村民激烈反抗，Tim亦因此与家人反目。经谈判过后，彼此同意以参加沙滩排球公开赛决定一切，如Sharon一边胜出，布家就不能收回沙滩作发展。
为迎接比赛，舅父以功夫融入排球的方法训练Rachel和Sharon；Natalie与Natasha同样接受地狱式训练，最后两队顺利跻身决赛。但决赛前夕，Natasha意外令Sharon弄伤了背部，更糟是Sharon於比赛期间旧患复发。
究竟谁能赢得最后胜利呢？贝浪湾是否从此消失？
网友评分418人已评分
8.0
佩珀·柯达 鲍比·莫尼汉 乔恩·哈姆 凯茜·纳基麦 戴夫·弗兰科 爱德华多·弗兰科 梅丽莎·维亚西诺尔 托马斯·劳 梅丽尔·斯特里普 瓦妮莎·贝尔 阿帕娜·南切拉 山姆·理查森 小伊塞亚·维特洛克 史蒂夫·波赛尔 艾戈·乌迪姆 妮可拉·布鲁姆 凯伦·惠伊 莉拉·刘 埃曼·阿卜杜勒-拉扎克 乔·斯帕诺 罗里·艾伦 迪米特利·马丁