1980年，乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校，从小在雪原中长大的两人带着希望一路拼搏，唐剑因为一次意外折戟速滑战场。严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑搭档并相恋，但经历了种种波折，两人遗憾分手，严振华转向短道速滑继续奋斗，三人最终分道扬镳。2019年，中国正在为2022年冬奥会做充足准备。严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道速滑国家奥运训练营，结识了唐寒、金莹等优秀队员，也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等。他从女队员的陪练一路奋进到正式队员，对体育精神、奥运精神的理解逐渐深刻，找
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罗伊森·加拉格尔 西妮德·基南 基琳·邓恩 汤姆·巴斯登 彼得·坎皮恩 米歇尔·费尔利 约什·费南 布罗娜·加拉赫 达拉赫·汉德 阿道·欧汉隆 娜塔莎·奥基弗 埃米特·J·斯坎伦 詹·穆瑞 克里斯·罗宾森 大卫·皮尔斯 瑞安·麦克帕兰 莫约·阿坎德 艾比·菲茨 玛丽西亚·S·佩雷斯
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